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网友免费晨跑叫醒服务千人加入领跑全国(图)我有话要说
点击数: 次  录入时间:2008-8-7 13:46:00  编辑:安朶朶

网友免费晨跑叫醒服务千人加入领跑全国

焦作网友“黎明脚步”已经坚持晨跑7年多了,他说,如果有人想晨跑却起不来,只要给他发个短信,他每天早上都可以提供“免费晨跑叫醒服务”。昨天,“黎明脚步”告诉记者,如今,在全国的十几个城市,已有数千名市民加入了他发起的晨跑队伍中。

●○他已坚持晨跑七年多

“黎明脚步”是焦作市民李先生(今年41岁)以前的网名,现在,他的网名叫“夏天的杨树”(以下简称“杨树”),很多人都叫他“杨树”或“杨哥”。

和众多普通市民一样,身为焦作市某事业单位工作人员的“杨树”此前也有睡懒觉的习惯,缺乏锻炼。“我19岁毕业参加工作,一直疏于锻炼身体,直到2000年。”“杨树”说,那段时间,由于身体素质下降得厉害,加之工作压力很大,他经常失眠,“把电视节目看完了都睡不着”。

回想一下学生时代,天天都跑步、打球,吃得香睡得香,“杨树”开始了晨跑。

“夏天早上5时10分起床、冬天早上6时起床。”现在,“杨树”每天的生活很规律,起床后洗漱一下就出门晨跑,约半小时后回家吃饭、送孩子上学,然后去单位上班。

●○好习惯“感染”众好友

2006年下半年,和几个朋友的一次聚会,使得“杨树”的晨跑习惯开始“感染”他人。“几个朋友都抱怨说早晨起不来、身体素质下降等等,我却很自信地说,这些‘症状’我一个都没有,因为我每天都坚持晨跑!如果你们想早起,我可以每天给你们打电话。”得到赞同的答复后,此后的一个月,“杨树”真的开始每天给几个朋友打电话。

一个月后,一个朋友由衷地感叹:“晨跑这习惯太好了,不但能呼吸新鲜空气,还可以让自己的身体全天都是轻松的!”

“山阳论坛”在焦作很有影响力,2007年4月16日,“杨树”在上面发了一个“发起晨跑”的帖子,这个帖子很快就引起了网友们的关注,不到一周时间,几十个网友给他发来短信,要求定制“免费晨跑叫醒服务”。

●○“别人叫醒感觉大不同”

“人都有惰性,不愿早起。即使定了闹铃,往往也自我放松,被‘再睡几分钟’的念头耽搁。”很多网友说,如果每天都有人喊自己,效果肯定大不相同。“你会觉得,在这个时刻,远方有一个朋友已经起床锻炼了,自己为何不能做到呢?更何况,如果再不起床,会觉得对不起朋友的一片真心。”

正是在这种奇妙心理的作用下,许多本喜欢睡懒觉的人产生了一种“归属感”,纷纷加入了晨跑队伍。“帖子被广泛转发后,越来越多的陌生朋友给我发来短信。”“杨树”说,这些短信言辞恳切,非常感人,自己每条都会予以回复,这些陌生的朋友大都坚持下来了。

●○“叫醒服务”开始“裂变”

“杨树”把每个发来短信的朋友的手机号码都记了下来,“现在已经有4000多个手机号码,来自全国的十几个城市”。

“越来越多的朋友希望我能叫醒他们,我开始有点力不从心。”此时,以前接受过“免费晨跑叫醒服务”的朋友发挥了作用,他们也和“杨树”一样,变成了“黎明使者”,每人每天都会叫醒一二十个陌生朋友。“这样做的威力很大,就像裂变反应一样,一传十,十传百。”如今,这些有着共同爱好的“晨跑人”,建有几十个QQ群,以便加强日常交流。

●○“黎明脚步”仍在继续

“杨树”说,自己这么做不图名不图利,几乎所有的被唤醒者都不知道“杨树”的真实姓名。看到这么多人在自己的呼吁下开始早起锻炼身体,他已经很欣慰了。

在采访即将结束时,“杨树”说,他希望能把自己的博客地址公布出来,上面有他的电话,如果有朋友希望定制“免费晨跑叫醒服务”,可以与他联系

■链接 《“黎明脚步”宣言》

从小妈妈就说,早起三光,晚起三荒,不要等太阳晒住屁股。

每天早起跑步,呼吸着新鲜空气,总在想,还在睡觉的人都应该起来,跑步锻炼,沐浴晨风,大好时间就这么白白地睡过去,太可惜了。

不管你住在哪儿,不管你是什么职业,不管你属于哪个年龄阶层,行动起来吧,不要再等待。准备一双运动鞋、一套舒适的运动衣,选择一条合适的路线,随时就可以起跑。早上五点半开始,六点半结束,什么事情都不会耽误。

如果你担心起不来,给我发短信,我可以发短信叫你,也可以打电话叫你,只是,看到是我的电话你别接就行了,嘿嘿。

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